APRENDA A MELHORAR O CONDICIONAMENTO FÍSICO DOS CAVALOS ATLETAS
O bom condicionamento físico dos cavalos é essencial para uma boa performance do animal e ainda ajuda a evitar lesões musculares que podem atrapalhar na movimentação dos equinos. A chave para melhorar o condicionamento é definir objetivos em seus treinamentos, a partir das demandas que o esporte ou atividade que o cavalo desempenha.
Para desenvolver um bom programa de treinamento é importante pensar nos princípios que melhoram a aptidão física do animal. Devem ser seguidas quatro princípios nas fases do treinamento, são eles:
- Aumento gradual da carga de treinamento
Com uma carga o cavalo possui um certo nível de aptidão, mas sem um aumento dessa carga não há um desenvolvimento da aptidão física do animal. No geral, existem três maneiras de aumentar a carga:
- Aumentando a duração, ou seja, o tempo ou distância que o animal percorre;
- Aumentando a intensidade, ou seja, a velocidade ou frequência cardíaca;
- Aumentando a frequência, ou seja, o número de vezes na semana que o cavalo realiza o treinamento.
Para ser possível realizar o desenvolvimento da aptidão, a carga de trabalho pode ser aplicada de duas a três vezes na semana. Já para manter a aptidão é possível aplicar a carga de uma a duas vezes na semana.
Com exercícios de maior intensidade o risco de lesões também aumenta, por isso, é importante aumentar a duração antes mesmo de aumentar a velocidade. É importante intensificar gradualmente a intensidade dos exercícios.
- Treinamento deve ser específico
O treinamento dos animais deve ser o mais parecido com a realidade, seja qual for seu ponto crítico, é necessário direcionar o treino para ele. O objetivo é simular possíveis estresses, tensões e intensidade que é exigido no esporte ou atividade.
Também é possível aumentar a frequência cardíaca, mas sem aumentar a velocidade e o estresse nas musculatura do animal. Outra possibilidade é o treinamento cruzado, utilizando métodos de outras disciplinas, mas que atuam no mesmo grupo muscular que é importante para a sua atividade.
- Os animais também precisam de descanso
Novos protocolos de aumento de carga podem causar danos musculares, já que o animal não está acostumado com uma carga maior. Com ciclos repetidos de anos e reparos, o cavalo se adapta à nova carga. Esse processo de adaptação acontece com um treinamento mais leve e/ou durante o sono, assim, é necessário compor o treinamento com descanso e dias de treinos leves.
No geral, é preciso variar os tipos de condicionamento durante os dias da semana e não realizar o mesmo tipo de treino em dias seguidos. Isso é importante para permitir o reparo adequado do tecido, para reduzir a possibilidade de lesão durante as competições.
- Entenda as diferenças individuais de cada cavalo
É preciso entender que cada equino responde de uma maneira ao treinamento, enquanto um pode progredir em um bom ritmo e sem problemas, outro pode demorar mais para se adaptar a uma carga.
Essa variação pode ser genética, mas fatores como a idade do cavalo, o estado de aptidão e os métodos utilizados, também podem afetar a resposta do animal ao treinamento. É preciso ressaltar que cada treino deve ser individualizado, para diminuir o risco de lesões.
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Fonte: Cavalo Atleta